Bain de Gong

Rituel de Yoga sonore

« A la fois fleur et fruit, le lotus s’ouvre pétale après pétale, un à un à la lumière.

Avec chaque ouverture, laissez circuler les tensions, explorez délicatement son parfum enchanteur dans la beauté de la clarté »

Le Bain de Gong ou « Gong Bath », ancré dans la tradition du Kundalini Yoga, est un rituel traditionnel qui est adapté au temps moderne. Il demeure la manière la plus simple, la plus universelle et la plus accessible de vivre l’expérience sensorielle de la méditation accompagnée du son, le Naad.

bain de gong aisne

Cet espace puissant de transformation est créé dans les conditions idéales pour que chacun puisse vivre ce rituel à son rythme, que ce soit de façon ponctuelle ou régulière pour approfondir sa pratique.
Le son du gong possède le pouvoir de nous libérer des entraves émotionnelles, de chasser les tensions, qu’elles soient physiques ou mentales. C’est un bain vibratoire intensément ressenti où chaque participant vit une expérience singulière. Les vibrations imprègnent chaque cellule, chaque particule de votre être et dynamisent vos centres énergétiques. Vous êtes immergés dans les vagues harmoniques et guidés par le pouls vivant et vibrant du gong, comme une symphonie cosmique en accord avec les rythmes universels.

 » JE SUIS » Le gong diffuse une vibration profonde qui invite à révéler sa lumière, renforcer sa confiance et rayonner pleinement qui l’on est. Son énergie soutient l’élan créateur, la motivation, l’affirmation de soi et l’ouverture du cœur. Il accompagne les moments de méditation, de recentrage, de parcours spirituel ou toute pratique favorisant l’harmonie intérieure. Une vibration enveloppante qui résonne avec justesse et invite à un état de présence et de sensorialité.

DÉROULEMENT

Le principe de base du Bain de Gong est simple : s’allonger sur le dos et recevoir la vibration du Gong. Un seul Gong est utilisé, choisi au rythme des saisons, joué YIN en période hivernal ou tout se ralenti, plus YANG à la montée des énergies et de la lumière. Les différentes phases sont guidées, le bain sonore dure 1 heure. Il n’y a donc rien de particulier à connaître pour venir pratiquer, simplement vous laisser porter par les vibrations qui vont emplir l’espace de la pièce, l’espace de votre corps physique et l’espace mental.

LES HUIT PETALES DU LOTUS

Bienvenue dans le cycle des HUIT PETALES DU LOTUS et leurs symboliques.

Tel un processus d’accord et d’harmonie à soi, la sonorité du Gong nous permet de contacter les qualités de chaque pétale. De la fréquence la plus dense à la plus subtile et éthérique, la magie du champ vibratoire nous permet d’actualiser ces énergies puissantes en nous, afin qu’elles puissent être disponibles au quotidien.

Un cycle complet de huit séances méditatives et ses lumineuses symboliques (au choix tel un mandala) ; chacune des méditations, d’inspiration des traditions de la roue du DHARMA, propose de relier et harmoniser le corps, le mental, l’émotionnel et l’esprit : s’offrir la capacité de se déployer avec liberté, absorber une énergie plus élevée, sans rien attendre du résultat des choses, de nos attentes. Habiter le moment présent, Re-venir au centre, l’Atman, le soi profond Hridaya, de coeur et d’amour.

S’épanouir, ce cycle accompagne votre ressourcement, la présence et l’écoute de soi, la reconnaissance du Soi. Cela implique la compréhension que notre propre conscience (Śhiva) et nos actions, pensées et désirs (Śhakti) sont les manifestations de cette même réalité. Le monde, loin d’être une illusion à rejeter, devient alors un terrain sacré où se manifeste le jeu divin.

Au fil des séances, les 7 chakras en résonnance, chaque pétale devient une intention particulière, portée par un thème unique :

  1. L’Ancrage du Lotus Un bain de gongs pour revenir à soi, se stabiliser et retrouver sa base intérieure.
  2. La Fluidité créative Un temps de nettoyage vibratoire pour libérer les tensions et alléger le corps et l’esprit.
  3. L’Ouverture du Cœur Une immersion sonore pour cultiver la douceur, la bienveillance et l’amour de soi.
  4. La Voix Intérieure Un voyage pour libérer l’expression personnelle et écouter ce qui cherche à se dire.
  5. L’Intuition Un bain de gongs pour affiner la perception subtile et se relier à sa guidance intérieure.
  6. La Sagesse Une séance dédiée au calme mental, à la clarté et à la compréhension profonde.
  7. L’Unité Un moment pour ressentir l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.
  8. Le Rayonnement Un grand bain de gongs pour intégrer tout ce qui traverse l’expérience intérieure et laisser émerger sa lumière

Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement l’envie de prendre un temps pour soi et de se laisser porter par l’expérience. Il n’est pas nécessaire de suivre l’ordre du cycle pour pratiquer.

Apporter votre matériel de confort : venir en tenue souple avec un tapis de sol confortable (disponible sur place si besoin), deux grandes couvertures chaudes, un coussin d’assise, une bouteille d’eau, éventuellement un masque de nuit pour être dans le noir complet.

Public : Séance collective Public Adulte et grands adolescents accompagnés
Réservation : Prem Rajani 06 50 78 90 55 par téléphone, texto ou le formulaire de contact Nombre de places Non limitées
Participation : 15 €- règlement sur place par chèque, espèces, Wero (TVA non applicable – article 293 B du CGI)
Lieux : Saint-Quentin (02) Académie de Danse Angélique Didier Rue Antoine Lecuyer (salle au rez de chaussée, places de parking à côté du Lycée et du Musée).